Los talleres prácticos de Aster Psicólogos son cursos de duración breve (entre 8 y 12 horas), cuyo objetivo es enseñar una serie de nociones sobre el tema del que tratan y dotar a los participantes de habilidades prácticas relacionadas con el mismo. Su formato es práctico y vivencial, razón por la cual hacemos muchos ejercicios donde se puede aplicar lo explicado en la teoría. Se imparten en nuestro centro de Oviedo (C/ Uría, 40, 1º G) en grupos reducidos, a lo largo de un mes y con precios muy económicos.
Nuestros talleres son un lugar de encuentro interpersonal y van dirigidos a personas de cualquier edad y condición. El único requisito para asistir a ellos es tener inquietudes y ganas de aprender.
Os animamos a participar y a aprender nuevas estrategias que os ayudarán a vivir mejor.
Presentamos a continuación nuestro programa de talleres prácticos en los cuales se dotará a los participantes de estrategias eficaces para afrontar situaciones concretas.
TALLER PARA DEJAR DE FUMAR.
De interés para todas aquellas personas que quieren abandonar el hábito del tabaco. Se enseñan técnicas que han demostrado ser eficaces a la hora de abandonar este hábito. El taller se realiza de forma individual y/o grupal.
TALLER DE EMOCIONES, COMUNICACIÓN Y EMPATÍA.
Dirigido a todas aquellas personas que quieren mejorar su conocimiento y madurez emocional así como las relaciones con otras personas. Se trabajaría con técnicas que permitan la expresión y canalización de sentimientos y con modos adecuados de comunicación y expresión en los diferentes ámbitos de relación.
TALLER DE INTERVENCIÓN EN PROCESOS DE PÉRDIDA Y DUELO.
Se trata de proporcionar apoyo a las personas que afrontan pérdidas, entendiendo por éstas desde un proceso de separación o ruptura de pareja hasta la pérdida de un ser querido. Se dota a los participantes de técnicas de intervención y apoyo emocional que permiten el afrontamiento de estos momentos difíciles.
TALLER EL ARTE DE LA RELAJACIÓN.
En un mundo en el que predomina el estrés y el ajetreo, este taller pretende trabajar con técnicas de relajación diversas para dotar a los participantes de estrategias de afrontamiento ante momentos puntuales de ansiedad y descontrol. Está dirigido a todas aquellas personas en las cuales la ansiedad está presente en los aspectos de la vida cotidiana.
TALLER LA SABIDURIA DEL CUERPO.
Se trata de atender a los mensajes que el cuerpo nos envía para así hacer llegar a la mente lo que el cuerpo intenta comunicar de formas diversas. Se aplica a aquellas personas que quieren mejorar su autoconocimiento así como trabajar en la resolución de conflictos, tratamiento del estrés y desarrollo de la creatividad.
TALLER HÁBITOS SALUDABLES Y VALORES POSITIVOS.
Dirigido especialmente a todas aquellas personas que tienen una vida desorganizada y no saben valorarse a sí mismas. Se trabaja con técnicas que promueven el cambio de estilo de vida y facilitan el desarrollo personal puesto que en la medida en que aprendemos a conectar con nosotros mismos podemos aprender a sentirnos bien y mejorar nuestra salud física y psíquica.
TALLER DE PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA.
Dirigido a los adolescentes que sienten que no se encuentran a gusto con su cuerpo y se plantean la posibilidad de hacer cambios. Se estructuran los cambios necesarios y se les dota de estrategias adecuadas de control de pensamiento y filtración de la información para conseguir un bienestar de una forma adecuada que no lleve a problemas.
TALLER DE RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS.
Dirigido a todas aquellas personas que se plantean solucionar los problemas de forma pacífica. Se trabaja tanto en grupos de adultos como de adolescentes con el objetivo de fomentar el desarrollo de técnicas de resolución de conflictos y de afrontamiento de las dificultades de una forma asertiva y sin que cause problemas. Se fomenta la no agresividad y se potencia el desarrollo de estrategias pacíficas y efectivas.
TALLER DESARRROLLO DE LA INTELIGENCIA.
Dirigido a grupos de estudiantes en los diferentes niveles de primaria, secundaria y posteriores. Se trata de potenciar las capacidades de cada alumno para conseguir un mejor rendimiento académico. Se trabajan técnicas de comprensión y mejora lectora, de planificación y organización entre otras.
TALLER DE COMUNICACIÓN PADRES E HIJOS.
Dirigido a todos aquellos padres y/o educadores que quieren establecer una comunicación adecuada con sus hijos. Se trabajan los problemas más frecuentes en cada una de las diferentes etapas y su forma de solución, además de estrategias y formas de comunicación adecuadas a la hora de resolver conflictos y/o plantear alternativas de negociación.
TÉCNICAS DE ESTUDIO.
El curso va dirigido a estudiantes de los diferentes niveles con el objeto de potenciar el rendimiento académico a través de desarrollo de técnicas y hábitos de estudio adecuados. Se trabajarán así objetivos tales como la planificación de las asignaturas, elaboración del material de trabajo, toma de apuntes y preparación de exámenes (entre otros).
EDUCACIÓN SEXUAL INFANTIL (PARA PADRES).
Dirigido a aquellos padres, profesionales y tutores que se enfrentan con el difícil reto de responder a la formación sexual de los niños y adolescente. Se abordan los diferentes temas que preocupan en cada edad aprendiendo a afrontarlos de forma natural y sana respondiendo con claridad y dando la información necesaria al alcance del nivel demandad por cada uno.
TÉCNICAS DE MEJORA DE LA ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEMORIA
El curso va dirigido a todas aquellas personas que quieren mejorar estas habilidades básicas del trabajo y de la vida cotidiana. Eminentemente práctico, a través de diversos ejercicios y el uso de una metodología didáctica y sencilla, tiene como objetivo potenciar estas aptitudes de la inteligencia para conseguir resultados exitosos.
ESTRATEGIAS DE GESTIÓN DEL ESTRÉS.
Dirigido a todas aquellas personas que se encuentran por situaciones personales o laborales en situaciones de estrés o bien a aquellas que sin ser potenciales candidatos quieren mantener una vida tranquila. Se trabaja con técnicas de relajación y control de pensamiento con el objetivo de manejar los niveles de estrés y así mantener hábitos de vida saludables.
PREPARACIÓN DE ENTREVISTAS DE TRABAJO
Se trata de dotar a los participantes a través de técnicas de ensayo de diferentes estrategias de cara a responder a las entrevistas de trabajo. Se ensayarán formas de respuesta más adecuadas a cada una de las preguntas tipo que se puedan plantear, actitudes y expresión clara y directa con el objetivo de transmitir seguridad y confianza en uno mismo.
TALLER DE AUTOESTIMA Y CRECIMEINTO PERSONAL
este taller va dirigido a aquellas personas que quieren trabajar su propia autoestima con el objetivo de fortalecer su desarrollo personal y poder hacer frente a los conflictos cotidianos de una manera eficaz.
TALLER DE CREATIVIDAD
Se trata de potenciar una de las aptitudes que está relacionada con la inteligencia y a la cual no siempre se le ha prestado atención. Aprenderás a nutrir tu creatividad y a luchar contra los enemigos de la misma, responsables de su bloqueo. Aplicación práctica de la creatividad al mundo laboral, al autocrecimiento y a la educación de los hijos.
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